フルーツ青汁にはどんな美容効果がある?

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フルーツ青汁は従来の青汁にフルーツや野菜を混ぜることで、青汁独特の苦みを消し飲みやすいように作られたものです。
青汁といえば不味いというイメージがありますが、口当たりがさっぱりとしたフルーツ青汁は、青汁が苦手な方でも飲める人気の商品です。そんなフルーツ青汁の効果の一つに美容効果があげられます。

フルーツ青汁に含まれる美容効果のある主な成分とは

フルーツ青汁に配合されている成分は、青汁の栄養素とフルーツ、野菜由来の自然成分が主です。
青汁の栄養素はもちろん、フルーツと野菜にはビタミン類やミネラルなどの豊富な栄養素が含まれています。その中には美容成分の代表的なものとしてあげられる、

  • ビタミンC
  • 酵素
  • プラセンタ

も含まれています。

フルーツ青汁の美容成分の働きと効果
ビタミンCの美容効果

ビタミンCは肌の保湿機能を維持する効果があり、シワやたるみを予防し内側からハリのある肌を作り出します。

酵素の美容効果

酵素は体内の老廃物を排出させ、ニキビ炎症などの肌トラブルを未然に防ぎます。

プラセンタの美容効果

プラセンタは高い抗酸化作用があり、シミやしわ、乾燥、たるみといった肌の老化現象を抑制します。

 

フルーツ青汁は飲む美容液!

その他にもフルーツ青汁に含まれている豊富な栄養素は、身体の内側から美容を作るために必要な様々な栄養素が含まれています。
手軽に美容のための栄養素を摂取できるフルーツ青汁は、まさしく飲む美容液とも言えるでしょう。

フルーツ青汁の美容効果をアップさせる上手な活用方法

このように、フルーツ青汁は美容のために必要な豊富な栄養素がたっぷり含まれています。
しかしただ飲むだけでなく上手に活用することで美容効果をアップさせることができます。

フルーツ青汁の美容効果をアップさせるポイント

一番重要なポイントは、飲み続ける習慣を身につけることです。
美容成分が配合されているといっても、野菜やフルーツの自然由来の成分を使用しています。
そのため医薬品のように即効性があるものではありません。まずは毎日飲む習慣を身につけるようにしましょう。

美容に効果的な飲み方

フルーツ青汁は水に溶かして飲む方法が主流です。
その他、いろんな飲み物と割って美容成分をより多く取り入れる方法もおすすめです。
特に効果が期待できるのが、牛乳と豆乳です。

フルーツ青汁+牛乳

牛乳は豊富なカルシウムをはじめとして、ビタミン類やミネラルなどが含まれています。
カルシウムというと骨を作る主成分というイメージがありますが、綺麗な歯を作る効果もあります。
ビタミン類やミネラルは幅広い美容効果だけでなく、健康な身体を作り美容効果をアップさせる土台になります。

フルーツ青汁+豆乳

豆乳割りは特に女性におすすめの方法です。
豆乳に含まれている大豆イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをします。
女性ホルモンは身体の内側から美肌を作る効果があります。
豊富な美容成分が配合されているフルーツ青汁と合わせて飲むことで効果アップが期待できます。

フルーツ青汁を飲んだ方の美容効果に関する口コミ

SNSなどで取り上げられるようになってから、フルーツ青汁は人気の商品となりました。
美容効果があったという方の口コミは

「飲み始めてからお通じが良くなり、肌の調子も良くなった」

「酷い便秘に悩まされていたけれど、フルーツ青汁を飲み始めてから朝に自然な便通ができるようになり、ぽっこりお腹がすっきりした」

「さっぱりとした後味で飲みやすく、肌荒れしやすい体質だったけれど飲んでいる間は調子が良かった」

という意見が見られます。

便秘解消効果があったとの口コミも多い

美容効果があったという方の口コミでは、

「便通が改善された」

という意見も多く見られます。
便秘は体内に便が溜まった状態で、そこから有害な毒素が作られます。
これが体内に溶け込むと排出させるために血液に乗って肌へ出てきます。

 

このとき、ニキビや炎症といった肌トラブルが出てしまいます。
便秘が肌に良くないというのはこのことから言われています。

 

便秘が改善したというのは、フルーツ青汁に含まれている乳酸菌が腸まで届き、自然な便通を促す効果を発揮したためです。
便通が改善すれば肌トラブルも起こらなくなり、ボディラインを崩すぽっこりお腹も改善できます。
また乳酸菌だけでなく野菜やフルーツに含まれている豊富な美容成分も一緒に摂取できるので、フルーツ青汁には高い美容効果があると言えます。

 

フルーツ青汁

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